top of page

Nesteren Akçay

8. Buluşma

31:46

8. Buluşma

8. Buluşma - Meditasyon

01:06:17

8. Buluşma - Meditasyon

7. Buluşma

25:16

7. Buluşma

Uyumamaya çalışmak, fark etmediğimiz seçilmiş karanlığımız

7. Buluşma - 12 Katmanlı Karın Nefesi

37:21

7. Buluşma - 12 Katmanlı Karın Nefesi

Uzanarak uyguladığımız meditasyon

6. Buluşma - Bütün Beden Nefesi ve Köklenme

36:19

6. Buluşma - Bütün Beden Nefesi ve Köklenme

6. Buluşma

36:34

6. Buluşma

Uygulamaları kolaylaştırmak, meditasyonda uyuyakalmak, oturarak meditasyon ile yatarak arasındaki geçiş, Duyumlara açılmak, Kosha’lar, Pratyahara

5. Buluşma

12:49

5. Buluşma

5. Buluşma - Merkez Kanalı Meditasyonu

31:37

5. Buluşma - Merkez Kanalı Meditasyonu

Oturarak uyguladığımız meditasyon için sırtınızı yaslamadan dik durabileceğiniz bir oturuş benimseyebilirsiniz. Sandalyede de oturabilirsiniz.

4.Buluşma

34:39

4.Buluşma

bottom of page